Yoghurt og

moset banan

Ingredienser:

1 Banan

Yoghurt Naturel

Citron

Ahornsirup

Spis det som mellemmåltid eller dessert. Det er nemt, hurtigt - og sundt;-)

FREMGANGSMÅDE

Trin 1

Mos bananen med en gaffel i en dyb tallerken. Skub den mosede banan over i den ene side af tallerkenen.

Trin 2

Hæld yoghurt naturel op i den anden side af tallerkenen så det fylder nogenlunde lige så meget som bananen.

Trin 3

Skær et stykke af citronen og tryk saften ud drypvist over hele retten.

Trin 4

Hæld ahorsirup ud i tynde triber forskellige steder på retten.

Trin 5

LAD VÆRE med at blande det hele sammen!

Prøv i stedet at fiske en lille smule af hver ingrediens -banan, yoghurt, sirup, citron - op på hver skefuld, når du spiser. 

Hvorfor? Fordi en af de glæder, man kan savne, når man ikke er i stand til at tygge, er det sammenstød af forskellige smage og forskellige konsistenser, man får, for eksempel når man bider igennem en sandwich - eller en kartoffel med sovs.

Men med denne ret kan man ret let opnå noget af den samme glæde ved forskellige smage i samme mundfuld: Den frugtagtige, rige banansmag, den cremede, syrlige smag af yoghurt, den sure citron og den meget søde ahornsirup. Nyd det!